לעקוב אחר צריכת הקלוריות באפליקציה
ספירת קלוריותמעקב צום לסירוגיןירידה במשקל
מחשבון קלוריות – העוזר התזונתי שלכם
ספירת קלוריות היא אחת מאבני היסוד של אורח חיים בריא – מיד אחרי פעילות גופנית ושינה טובה.
אבל תוצאות לאורך זמן לא מגיעות רק מספירת קלוריות. הרבה חושבים שכן – ונכשלים.
אנחנו יודעים שמה שבאמת עובד זה גישה הוליסטית: שמירה על מוטיבציה, שיטה מוכחת, ומעקב לאורך זמן.
לכן יצרנו את מחשבון קלוריות – כדי לעזור לכם לעשות את זה נכון ולהימנע מטעויות של מתחילים.
באפליקציה תקבלו:
- מאגר מזון ישראלי עשיר
- סריקת ברקודים מהירה
- מעקב משקל ומדדים
…ועוד (ראו את כל הפיצ’רים).
אנחנו מספקים את כל מה שצריך כדי לשלוט בתזונה שלכם.
בין אם אתם רוצים לשפר את הרגלי האכילה או לרדת במשקל – מחשבון קלוריות נועד כדי לעזור לכם להשיג את המטרות.
צוות מסור מישראל שמבין את הצרכים שלכם ומקשיב.
אל תבזבזו זמן ואנרגיה בלחזור כל פעם לנקודת ההתחלה. השתמשו בפתרון שעובד בשבילכם.
הורידו את מחשבון קלוריות עוד היום:
מעקב יוצר מודעות, ומודעות מביאה תוצאות.
אם אין לכם שליטה על הקלוריות שלכם – אין לכם שליטה על הגוף שלכם.
החישוב פשוט: אם שורפים יותר קלוריות ממה שצורכים – יורדים במשקל.
זה מדע, לא דעה.
דיאטות אופנתיות באות והולכות – אבל ספירת קלוריות נשארת הדרך היעילה ביותר, ונחשבת לסטנדרט הזהב מסיבה אחת: זה עובד.
מחשבון תזונה אמין הוא הכלי שעושה את ההבדל.
המדע תומך בזה, והתוצאות מוכיחות את זה.
אתם לא פה כדי “לנסות יותר חזק” – אתם פה כדי להצליח. והצלחה מתחילה בהכרת המספרים שלכם.
למה לחכות כדי לקחת את השליטה לידיים? כל יום בלי מעקב הוא יום בלי התקדמות.
מיליונים כבר חיים את זה – למה לא גם אתם?
הצטרפו לקהילה – או שתישארו מאחור
הסוד הוא כזה: מיליוני אנשים בדיוק כמוכם כבר עוקבים אחרי הקלוריות שלהם.
ספורטאים כמו כריסטיאנו רונאלדו, אנשי עסקים כמו ריצ’רד ברנסון, וכוכבים כמו ג’ניפר אניסטון וויקטוריה בקהאם – כולם השתמשו בהגבלת קלוריות לשליטה במשקל.
בכל העולם אנשים משתמשים בספירת קלוריות כדי להשיג מטרות – יותר מ-50 מיליון איש, והמספר רק הולך וגדל.
הצלחה היא לא נדירה – היא נמצאת בכל מקום.
אנשים סביבכם כבר עוקבים אחרי הקלוריות שלהם – גם אם אתם לא רואים את זה.
זה ההבדל בין התקדמות לבין תקיעות במעגל אין-סופי של ניסוי וטעייה.
ויש מקום גם לכם – עכשיו.
למה להשתמש באפליקציית מחשבון קלוריות?
כי אתם לא צריכים לעשות הכול לבד.
ברור שאתם יכולים לנסות לספור קלוריות בעצמכם. אבל קל לפספס, להשתמש במספרים לא נכונים, או פשוט לוותר כשהכול נהיה מסורבל.
אנחנו כבר עשינו את כל המחקר, בדקנו את השיטות, ובנינו את הכלי – כדי שאתם לא תצטרכו לסחוב את הכל לבד.
כשאתם משתמשים באפליקציה שלנו, אתם מקבלים פתרון שמבוסס על מדע, ניסיון ונוחות שימוש – לא על ניחושים.
תנו לנו לעשות את העבודה – כדי שאתם תתמקדו בתוצאות.
מה עוצר אתכם?
בואו נפנה את הדרך.
“מה אם זה לא יעבוד בשבילי?”
זה יעבוד. מחקרים מראים שספירת קלוריות מכפילה את הסיכוי להצלחה. מחשבון הקלוריות שלנו הופך את זה לפשוט – ותראו תוצאות מהר יותר ממה שאתם חושבים.
“זה לא לוקח מלא זמן?”
כבר לא. עם הכלי הנכון – כמו שלנו – זה לוקח שניות. אתם גם ככה חושבים על אוכל – אז למה לא להפוך את המחשבות האלה ליעילות?
“אני אצטרך לעשות את זה כל החיים?”
ממש לא. ברגע שמבינים גדלים של מנות ומפתחים הרגלים טובים, הרבה משתמשים עוברים לאכילה אינטואיטיבית עם בדיקות תקופתיות.
“זה נשמע מסובך מדי בשבילי.”
זה לא. אם אתם יודעים להשתמש בטלפון – אתם מוכנים. בנינו את האפליקציה שתהיה פשוטה ונעימה – בלי לחץ, רק תוצאות. אתם לגמרי מסוגלים.
ההחלטה להתחיל – היא כבר חצי מהדרך
הכירו את מחשבון קלוריות – שפשוט הופך את ספירת הקלוריות לקלה יותר.
הוא כמו עוזר אישי שמקל עליכם את העומס.
הוא נותן לכם מקום להתמקד בדברים החשובים באמת.
כשסופרים קלוריות – מוטיבציה היא המפתח.
איך שומרים על מוטיבציה?
פשוט – על ידי הסרת הדברים המסובכים מהשגרה.
והאפליקציה שלנו מעולה בזה.
עכשיו הזמן להחליט.
כל יום שאתם מחכים – הוא יום שבו אתם תקועים באותו מקום.
הצטרפו לאלה שכבר עשו את הצעד – הורידו עכשיו מה-App Store או Google Play.
שאלות נפוצות
מה זה מחשבון קלוריות?
מחשבון קלוריות הוא אפליקציה שמתקינים על הסמארטפון, המיועדת לעקוב אחר צריכת הקלוריות לאורך היום. בעזרתה אפשר לראות בקלות כמה קלוריות צרכתם וכמה שרפתם, וכך לדעת כמה עוד אפשר לאכול במהלך היום. לרוב, עושים את זה פעם ביום כשהאפליקציה מזכירה לרשום מה שאכלתם.
האם מחשבון קלוריות עושה יותר מסתם לספור קלוריות?
בהחלט! יש בה המון פיצ’רים כמו תזכורות יומיות, גרפים ועוד. עם האפליקציה הזאת תגלו עולם שלם של בריאות ואיזון – היא עוזרת הרבה מעבר לספירת קלוריות בלבד.
האם האפליקציה תזכיר לי לרשום קלוריות?
כן, יש בה תכונת תזכורת מובנית. הסמארטפון יקפיץ התראה כשמגיע הזמן לרשום מה שאכלתם. אפשר גם לבחור את השעה שהכי נוחה לתזכורת – כך יהיה קל לזכור.
יש בה מאגר מזון?
כן, יש בה מאגר מזון מקיף שכולל מוצרים נפוצים מהסופרמרקטים בישראל ובעולם. תמצאו שם בקלות את כל מה שאתם רגילים לקנות – מה שהופך את רישום הארוחות לפשוט ונוח יותר.
האם אפשר לסרוק ברקודים של מוצרים?
בוודאי! מחשבון קלוריות כולל את הפיצ’ר הזה – והוא ממש חוסך זמן. זה עושה את רישום הארוחות סופר מהיר – פשוט סורקים את הברקוד, והאפליקציה כבר מוצאת את כל המידע בעצמה.
האם אפשר לרשום פעילות גופנית?
האפליקציה כוללת מידע על יותר מ-300 סוגי פעילות גופנית – מהפשוטות ועד למתקדמות. אפשר לראות בקלות כמה קלוריות שורפים בכל סוג של פעילות.
מה אם שכחתי לרשום מה שאכלתי?
לא נורא – מה שחשוב זה לבנות הרגל בריא. צריך קצת מאמץ בהתחלה, אבל ההרגל ייקח אתכם הרבה יותר רחוק ממה שחשבתם. זכרו – אף אחד לא מושלם, ויותר טוב לרשום כמעט הכול מאשר לא לרשום בכלל.
האם האפליקציה מתעדכנת באופן קבוע?
כן. אנחנו עובדים עליה כל יום ועושים את המקסימום כדי להוסיף מאכלים חדשים ולעקוב אחר פעילויות חדשות. אם יש לכם שאלות, אפשר לפנות אלינו במייל – ונחזור אליכם כמה שיותר מהר.
יש גרסה חינמית?
כן, יש גרסה חינמית, אך היא כוללת פרסומות וחלק מהפיצ’רים בה מוגבלים. זה נובע מהעלויות בהפעלת השירות והעבודה היומיומית שלנו על שיפור האפליקציה. בגרסת הפרימיום תקבלו גישה מלאה לכל הפיצ’רים – בלי פרסומות בכלל.
יתרונות בריאותיים מעבר לשליטה במשקל
ספירת קלוריות היא לא רק עניין של משקל! עם מחשבון קלוריות, אפשר לראות איך התזונה משפיעה על הבריאות הכללית. הרבה משתמשים מספרים על רמות אנרגיה טובות יותר לאורך היום כשיש איזון תזונתי נכון. ייתכן שתישנו טוב יותר בלילה, תקומו רעננים יותר – ואפילו תרגישו יציבות רגשית גבוהה יותר כשאוכלים מסודר ומזין.
האפליקציה גם עוזרת לזהות דפוסים בתזונה – כדי שתוכלו לשפר את צריכת הוויטמינים והמינרלים שהגוף צריך. זה יכול לתרום לעצמות חזקות יותר, לבריאות לב טובה יותר ולמערכת חיסונית חזקה. לגוף שלכם יש צרכים ספציפיים בכל גיל – ומחשבון קלוריות עוזר לענות עליהם בצורה פשוטה.
קלה לשימוש – גם ללא רקע טכני
עיצבנו את מחשבון קלוריות בצורה פשוטה וברורה. לא צריך להיות “טכנולוגיים” כדי להתחיל להשתמש. יש כפתורים ברורים וגדולים ותפריטים הגיוניים – הכל כדי שיהיה נוח להבין ולהתמצא, ללא תפריטים מסובכים או מונחים מבלבלים.
כשפותחים את האפליקציה בפעם הראשונה, מקבלים מדריך פשוט שמסביר איך הכול עובד. אם משהו לא ברור – יש אזורי עזרה עם תמונות שמראות כל שלב. תמיד אפשר גם לפנות לצוות התמיכה שלנו – ונשמח לעזור אישית בטלפון או במייל.
הרבה משתמשים מספרים שבעבר הם נרתעו מאפליקציות – אבל עם מחשבון קלוריות הם הרגישו בנוח ממש מהר. אפשר לרשום ארוחה בכמה לחיצות – או פשוט לסרוק ברקוד. אי אפשר לעשות את זה קל יותר מזה!
מבוססת על המלצות בריאות מובילות
כל ההמלצות והמידע במחשבון קלוריות מבוססים על הנחיות רשמיות של משרד הבריאות, USDA ו-NIH, כדי שתדעו שאתם פועלים לפי קווים מנחים מקצועיים ומעודכנים.
מעבר לכך, שילבנו גם מקורות בינלאומיים מוכרים כמו הנחיות שירות הבריאות הבריטי (NHS) – כדי להביא לכם את המידע המדעי העדכני ביותר בנושא תזונה ובריאות. כל הידע הזה מובנה בתוך האפליקציה – בצורה ברורה ופשוטה להבנה.
אנחנו מעדכנים את ההמלצות באופן קבוע לפי שינויים של הרשויות, כך שתמיד תוכלו לסמוך על מידע אמין ומעודכן. מחשבון קלוריות עוזר לעקוב אחר התזונה ולוודא שהגוף מקבל את כל מה שהוא צריך – בצורה שמתאימה לאורח החיים שלכם.